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Desenvolva sua Autonomia Emocional e viva uma vida mais leve e com sentido.
Olá, que bom
ter você aqui!
Sou Paola, psicóloga clínica, e estou aqui para te ajudar a se aproximar da vida que deseja viver.
Agende sua sessão e dê o primeiro passo para sair do piloto automático e melhorar sua qualidade de vida.
Atendimento on-line para mulheres brasileiras, em qualquer lugar do mundo.
Como a psicoterapia pode te ajudar?
Você já se pegou tentando reprimir ou ignorar sentimentos desagradáveis? Ou tentando evitar pensamentos que insistem em voltar? Parece que, quanto mais você luta contra eles, mais fortes eles se tornam, não é mesmo?
Na psicoterapia, você poderá explorar essas emoções com curiosidade e compreensão, identificando suas origens e o que elas desejam comunicar.
Compreender suas emoções dará a você autonomia para fazer escolhas mais conscientes, alinhadas aos seus valores e aspirações, em vez de reagir impulsivamente ou apenas continuar lutando contra elas em um ciclo que parece não ter fim. Assim, você poderá construir uma vida mais alinhada com o que realmente é importante para você.
A psicoterapia também oferece um espaço seguro e acolhedor para refletir sobre suas crenças e padrões de comportamento, ajudando você a superar limitações e amarras do passado. Essa jornada de autoconhecimento capacita você a usar tudo o que sente como guia para construir uma vida mais autêntica e significativa.
Psicoterapia on-line
A terapia online proporciona um espaço seguro, confortável e acolhedor para explorarmos seus desafios emocionais e desenvolvermos recursos para enfrentá-los juntos.
As sessões são realizadas por chamada de vídeo e podem ser realizadas em qualquer lugar do mundo.
Como faço para agendar?
Você pode me enviar uma mensagem clicando no botão abaixo. Ficarei feliz em conversar com você e tirar todas suas dúvidas sobre o processo terapêutico.
UM POUCO
sobre mim
Me chamo Paola, psicóloga há mais de 8 anos e sou apaixonada pelas transformações que a minha profissão pode proporcionar. Ao longo dessa trajetória, tive a oportunidade de acompanhar histórias de mulheres de diferentes partes do mundo e aprender muito com cada uma delas.
Sou pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), tenho formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e aprimoramentos em comportamento alimentar e mindful eating. Mas, principalmente, trago comigo o que considero essencial para a prática da minha profissão: a busca constante por atualizações, escuta empática, comprometimento e, acima de tudo, profundo respeito por cada história que me é confiada.
Sou natural do estado de São Paulo e, durante alguns anos, tive a oportunidade de morar em outro país. Essa experiência me permitiu vivenciar de perto alguns dos desafios enfrentados por brasileiros que decidem construir a vida longe de casa. A partir disso, aprofundei meus estudos sobre imigração e adaptação em outros países, aproximando-me ainda mais do propósito de cuidar da saúde mental de brasileiros que vivem no exterior.
Na minha prática clínica, tenho como propósito ajudar cada pessoa a ampliar o conhecimento sobre si mesma, compreendendo como se relaciona com seus próprios pensamentos e sentimentos. Acredito que esse processo pode contribuir para a construção de escolhas mais alinhadas àquilo que realmente importa para cada um, favorecendo uma maneira de lidar com os desafios da vida com mais flexibilidade, segurança e sentido.
Independentemente do que te trouxe até aqui, quero que você encontre na terapia um espaço de acolhimento, escuta qualificada e respeito, onde possa falar sobre o que vive sem receio de julgamentos. Meu compromisso é oferecer um ambiente ético e seguro, conduzido com responsabilidade e sensibilidade às suas necessidades, para que possamos trabalhar juntas na construção de caminhos que façam sentido para você.
Se você sente que este pode ser um espaço para começar, será um prazer conhecer a sua história. É só clicar no botão abaixo para entrar em contato comigo.
Depoimentos
"Eu já tinha tentado fazer terapia outras vezes, mas nunca me senti tão acolhida e compreendida. Eu procurei a Paola em um momento bem difícil da minha vida e ela me ajudou muito. Hoje eu consigo entender minha ansiedade e lidar com ela."
C. (Rio de Janeiro)
“Foi um processo extremamente necessário para mim. Ainda hoje, mesmo um mês após o término das sessões e mesmo não praticando mais os exercícios, consigo ver os resultados desse tratamento nas minhas interações interpessoais e o quão tranquila eu consigo ficar em situações que antes me deixavam completamente nervosa e desestabilizada. Obrigada por tudo!"
M. (EUA)
“Tenho certeza que a terapia me ajudou muito nesse tempo que realizei, me ensinou muitas coisas e me ajudou a me conhecer. Indico e já indique para muitas pessoas. Como sempre falo para todo mundo, terapia é vida! É uma mistura de sentimentos e de entendimento de como devemos nos colocar em primeiro lugar."
T. (Bahia)
"Nunca acreditei que fosse possível ter uma boa relação com a comida até fazer terapia. Foi um divisor de águas na minha vida de verdade. Sou muito grata e recomendo de olhos fechados."
B. (Portugal)
