Desenvolva sua Autonomia Emocional e viva uma vida mais leve e com sentido.
Olá, que bom
ter você aqui!
Sou Paola, psicóloga clínica, e estou aqui para te ajudar a se aproximar da vida que deseja viver.
Agende sua sessão e dê o primeiro passo para sair do piloto automático e melhorar sua qualidade de vida.
Atendimento on-line para mulheres brasileiras, em qualquer lugar do mundo.
Como a psicoterapia pode te ajudar?
Você já se pegou tentando reprimir ou ignorar sentimentos desagradáveis? Ou tentando evitar pensamentos que insistem em voltar? Parece que, quanto mais você luta contra eles, mais fortes eles se tornam, não é mesmo?
Na psicoterapia, você poderá explorar essas emoções com curiosidade e compreensão, identificando suas origens e o que elas desejam comunicar.
Compreender suas emoções dará a você autonomia para fazer escolhas mais conscientes, alinhadas aos seus valores e aspirações, em vez de reagir impulsivamente ou apenas continuar lutando contra elas em um ciclo que parece não ter fim. Assim, você poderá construir uma vida mais alinhada com o que realmente é importante para você.
A psicoterapia também oferece um espaço seguro e acolhedor para refletir sobre suas crenças e padrões de comportamento, ajudando você a superar limitações e amarras do passado. Essa jornada de autoconhecimento capacita você a usar tudo o que sente como guia para construir uma vida mais autêntica e significativa.
Psicoterapia
on-line
A terapia online proporciona um espaço seguro, confortável e acolhedor para explorarmos seus desafios emocionais e desenvolvermos recursos para enfrentá-los juntos.
As sessões são realizadas por chamada de vídeo, com duração de 50 minutos e podem ser realizadas por brasileiros em qualquer lugar do mundo.
Como faço para agendar?
Você pode me enviar uma mensagem clicando no botão abaixo. Ficarei feliz em conversar com você e tirar todas suas dúvidas sobre o processo terapêutico.
Durante essa primeira conversa, além de esclarecer possíveis dúvidas, encontraremos um horário que melhor se encaixe para realizarmos nossa primeira sessão.
No dia e hora combinados, eu enviarei o link da nossa sala virtual para darmos início ao nosso trabalho. Será um prazer te acompanhar nessa jornada de autoconhecimento e promoção de saúde mental.
Quem sou eu?
Me chamo Paola, sou psicóloga formada há mais de sete anos, natural do estado de São Paulo. Levo minha profissão com seriedade e comprometimento, buscando constantemente me aprimorar para oferecer o melhor cuidado aos meus pacientes.
Sou pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, com aprofundamento teórico e prático em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Comportamento Alimentar e aprimoramento em Mindful Eating. Essas abordagens me permitem atuar de forma integrada e personalizada, ajudando cada pessoa a encontrar ferramentas para lidar com suas dificuldades e viver uma vida mais leve e significativa.
Apaixonada por séries, livros e podcasts, acredito que o conhecimento está em constante expansão e pode surgir dos mais diversos lugares. Morei por alguns anos fora do Brasil, uma experiência que ampliou minha compreensão sobre os desafios da adaptação e da imigração. Por isso, decidi aprofundar meus estudos sobre a saúde mental de brasileiros que moram no exterior, auxiliando-os a enfrentar os desafios emocionais que surgem ao estar longe de casa.
Meu propósito é ajudar cada paciente a se conhecer de forma mais profunda, compreendendo seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, para que possam se tornar protagonistas de suas histórias. Acredito que, ao desenvolver recursos internos e uma visão mais clara de si mesmos, é possível viver com mais leveza e sentido, enfrentando os desafios da vida com mais segurança e equilíbrio.
Seja através do apoio em questões emocionais, comportamentais ou na adaptação a novas realidades, estou aqui para caminhar ao seu lado. Meu compromisso é proporcionar um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde você possa se redescobrir e desenvolver ferramentas para viver a vida que deseja.
Depoimentos
"Eu já tinha tentado fazer terapia outras vezes, mas nunca me senti tão acolhida e compreendida. Eu procurei a Paola em um momento bem difícil da minha vida e ela me ajudou a me ajudou muito. Hoje eu consigo entender minha ansiedade e lidar com ela."
C. (Rio de Janeiro)
“Foi um processo extremamente necessário para mim. Ainda hoje, mesmo um mês após o término das sessões e mesmo não praticando mais os exercícios, consigo ver os resultados desse tratamento nas minhas interações interpessoais e o quão tranquila eu consigo ficar em situações que antes me deixavam completamente nervosa e desestabilizada. Obrigada por tudo!"
M. (EUA)
“Tenho certeza que a terapia me ajudou muito nesse tempo que realizei, me ensinou muitas coisas e me ajudou a me conhecer. Indico e já indique para muitas pessoas. Como sempre falo para todo mundo, terapia é vida! É uma mistura de sentimentos e de entendimento de como devemos nos colocar em primeiro lugar."
T. (Bahia)
"Nunca acreditei que fosse possível ter uma boa relação com a comida até fazer terapia. Foi um divisor de águas na minha vida de verdade. Sou muito grata e recomendo de olhos fechados."
B. (Portugal)
“Quando a situação for boa, desfrute-a.
Quando a situação for ruim, transforme-a.
Quando a situação não puder ser transformada, transforme-se.”
